Ingredientes que debes evitar en cosmética si tienes dermatitis atópica
Si tienes dermatitis atópica, es probable que en más de una ocasión algún cosmético…
El deporte ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental, pero puede generar dudas entre quienes tienen eccema. ¿Se puede practicar deporte con eccema? ¿Cómo afecta la producción de sudor a las pieles sensibles? ¿Cómo podemos mejorar las sensaciones incómodas en este tipo de pieles? ¡Te lo contamos en este blog!
El eccema es una afección cutánea caracterizada por enrojecimiento, picazón, sequedad y, en casos severos, formación de ampollas. Se origina por una combinación de factores genéticos, inmunológicos y ambientales que alteran la barrera protectora de la piel. En personas con eccema, la piel pierde agua más fácilmente, lo que provoca sequedad y facilita la entrada de irritantes externos que activan el sistema inmune, generando inflamación.
Entre los tipos más comunes se encuentra el eccema atópico, o dermatitis atópica, que puede estar relacionado con alergias y antecedentes familiares de asma o rinitis alérgica. También es común el eccema numular, que se presenta en forma de parches circulares y que causan comezón. Aunque se desconoce su causa, generalmente aparecen antecedentes familiares de alergias, asma y dermatitis atópica.
El ejercicio físico suele ir acompañado de sudor en la mayoría de los casos. El sudor puede ser un arma de doble filo para quienes tienen eccema atópico. Por un lado, el ejercicio aumenta la producción de endorfinas, reduciendo el estrés, y mejora la circulación, lo que beneficia la salud general de la piel.
Por otro lado, el sudor puede agravar los síntomas del eccema atópico debido a la elevación de la temperatura corporal, la alteración del pH de la superficie cutánea y la presencia de sales y otras sustancian del propio sudor. Además, diversos estudios sugieren que los pacientes con dermatitis pueden tener cierta hipersensibilidad a su propio sudor debido a la presencia de Malassezia, una hongo naturalmente presente en la superficie de nuestra piel.
Es importante recordar que no todas las personas con eccema experimentan el mismo nivel de sensibilidad al sudor. Mientras algunas reportan un empeoramiento de los síntomas, otras encuentran alivio debido a los efectos positivos del ejercicio sobre el estrés, un conocido desencadenante de los brotes.
Definitivamente, el ejercicio no está contraindicado para personas con eccema atópico, siempre que se tomen precauciones adecuadas. Una buena preparación puede marcar la diferencia:
El ejercicio aeróbico moderado, como caminar, hacer pilates o yoga, y el entrenamiento de fuerza suele ser bien tolerado, ya que genera menos sudoración que el ejercicio intenso. En el caso de actividades acuáticas, es importante hidratar la piel inmediatamente después de salir del agua, especialmente si la piscina contiene cloro, que puede resecar aún más la piel.
Aunque el eccema no tiene cura, mantener nuestra barrera cutánea hidratada y reforzada ayuda a protegerse frente a irritantes y alérgenos presentes en la práctica del ejercicio, como son el sudor o el polvo de los entornos abiertos.
El uso regular de cremas emolientes y humectantes ayuda a proteger la barrera cutánea, especialmente en las zonas más propensas a la irritación como es el caso del eccema en las manos.
Prospera Biotech ha desarrollado la línea neurodermatológica Nocisens tras más de 25 años de investigación desde el Instituto de Investigación, Desarrollo e innovación en Biotecnología Sanitaria de la Universidad Miguel Hernández de Elche.
Esta línea neurodermatológica para pieles sensibles contiene ingredientes nocicéuticos que actúan sobre el sistema neurosensorial cutáneo, alterado en las pieles con eccema atópico. El sistema neurosensorial es el responsable de generar sensaciones incómodas como el picor y el ardor.
La línea Nocisens restablece su equilibro y además contiene aceites altamente hidratantes que nutren en profundidad y ayudan a reparar la barrera cutánea dañada.
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Referencias
